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On 16.03.2020
Last modified:16.03.2020

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Fett ist ein Nährstoff, der mit der Nahrung aufgenommen wird. Fette bilden die Hauptenergiereserve, sie schützen die Organe und sind Teil der Zellmembran.

Nahrungsfette, die nicht zur Energiegewinnung genutzt werden, lagern sich als Depotfett an unerwünschten Stellen ab. Nach ihrer Herkunft unterscheidet man tierische und pflanzliche Fette.

Darm Magen Leber Galle Verdauungsenzyme Blutzucker Resorption Insulin Glykogen Glukagon Zucker Glukose Nährstoffe Vitamine Enzyme Blutzuckerregulierung.

Fett ist ein lebenswichtiger Nährstoff, den es in vielen unterschiedlichen Formen gibt. Die chemische Grundstruktur der Fette aber ist gleich: einem Teil Glycerin sind drei Fettsäuren angelagert.

Durch die Unterschiedlichkeit der Fettsäureketten, mit denen das Glycerin verbunden ist, entstehen verschiedene Fette z. Butter, Öl, Speck, Talg, Schmalz.

Feste Fette Speck, Talg enthalten hauptsächlich langkettige, gesättigte Fettsäuren. Flüssige Fette Öle enthalten vor allem kurzkettige, ungesättigte Fettsäuren.

Fett erfüllt im Körper viele wichtige Aufgaben. Es hüllt als Organfett z. Das Fettgewebe der Unterhaut schützt vor mechanischen Beanspruchungen, dient aber auch als Isolierung vor Wärme und Kälte.

Fette sind Träger der fettlöslichen Vitamine A, D, E und K. Daher ist fettarme Milch auch vitaminärmer als Vollmilch. Es gibt Fettsäuren , die der Körper nicht selbst herstellen kann, obwohl sie dringend benötigt werden.

Das sind die mehrfach ungesättigte Fettsäuren Linolsäure und Linolensäure. Sie dienen als Ausgangssubstanzen zum Aufbau der Zellmembranen , für Zellorgane und zur Herstellung von bestimmten Gewebshormonen.

Sie müssen mit der Nahrung zugeführt werden. Ein Mangel führt zu Krankheiten. Der Linolsäurebedarf liegt bei ca.

Er kann mit gemischter Ernährung bequem gedeckt werden. Linolsäure ist in vielen Nahrungsmitteln, auch in Fleisch, Fisch und Milch, enthalten. Bekannt ist, dass die Linolsäure im Stoffwechsel einen wichtigen Gegenspieler benötigt.

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Günstige Wirkungen bei chronisch entzündlichen Erkrankungen werden diskutiert. Möglicherweise senken sie auch das Risiko für Dickdarm- und Mastdarmkrebs.

Die Stoffwechselwege der Linolsäure und der alpha- Linolensäure bzw. Wegen dieser Konkurrenzsituation kann ein unausgewogenes Verhältnis der mehrfach ungesättigten Fettsäuren in der Nahrung die Fettsäurezusammensetzung von Zellmembranen und das Gleichgewicht zwischen gegensätzlich wirkenden Eicosanoiden beeinträchtigen.

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2 Kommentare zu „Der unterwürfige Sommertag ist bestrebt, einen köstlichen fetten Schwanz zu lutschen

  • 18.03.2020 um 01:31
    Permalink

    Bemerkenswert, der sehr nГјtzliche Gedanke

    Antworten
  • 18.03.2020 um 11:18
    Permalink

    Ich empfehle Ihnen, auf die Webseite vorbeizukommen, wo viele Informationen zum Sie interessierenden Thema gibt.

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